Tanto o gengibre quanto o alho são famosos por seus benefícios à saúde. O gengibre é uma raiz que frequentemente é utilizada em receitas e remédios naturais.
Ele é rico em compostos anti-inflamatórios e antioxidantes, além de propriedades antibacterianas e antivirais. O gengibre auxilia a reduzir a inflamação, a dor, náuseas e até mesmo a pressão arterial.
O alho também tem propriedades antioxidantes e antibacterianas. Ele possui um composto chamado alicina, que é responsável pelo seu odor forte e seus efeitos na saúde.
O alho colabora na redução do colesterol, da pressão arterial e a até mesmo inflamação, além de auxiliar na prevenção de enfermidades cardíacas e derrames.
Quando consumidos juntos, o gengibre e o alho podem aumentar ainda mais seus benefícios à saúde. Eles podem ajudar a melhorar a digestão, estimular o sistema imunológico e reduzir a inflamação em todo o corpo. Contudo, é importante ressaltar que esses alimentos não são uma cura para doenças.
O gengibre e o alho são conhecidos por seus benefícios para a saúde e têm sido usados na medicina tradicional em todo o mundo há séculos. Abaixo estão alguns dos benefícios que cada um pode oferecer:
Benefícios do gengibre:
- Alivia náuseas e vômitos, inclusive os causados por enjoo de movimento, quimioterapia e gravidez;
- Ajuda a reduzir a inflamação e a dor, podendo ser útil para pessoas com artrite e outras doenças inflamatórias;
- Pode ajudar a reduzir o colesterol e a pressão arterial;
Benefícios do alho:
- Fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater infecções, como resfriados e gripes;
- Pode ajudar a reduzir a pressão arterial e o colesterol, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares;
VEJA O VÍDEO: