O chá de gengibre é muito rico em gingerol, paradol e zingerona que combatem sintomas de indigestão, desconforto na garganta, gripe, cólicas e vômitos. E por causa das suas propriedades anti-inflamatórias, também previne doenças como câncer, diabetes, e até a obesidade. Leia abaixo os benefícios destes dois ingredientes para a saúde!
Benefícios do chá de gengibre
E para fazer o chá, você precisará de gengibre fresco ou em pó, podendo acrescentar limão ou canela. Veja mais alguns:
- Melhora a digestão;
- Combate a diabetes;
- Retira toxinas no fígado;
- Trata inflamações;
- Combate náuseas;
- Ajuda no emagrecimento;
- Previne o câncer ( pâncreas, cólon, pele, pulmão);
- Previne doenças cardiovasculares.
E como preparar?
Ingredientes:
- Gengibre fresco ou em pó;
- 180 mL de água.
IMPORTANTE: Ferva a água e só depois acrescente os ingredientes, nunca ferva junto, para não alterar as propriedades do chá.
Chá de gengibre com canela
Beber chá de gengibre com canela colabora na redução do armazenamento de gordura no corpo. Além disso, a canela diminui a vontade de comer açúcar, como também o nível de colesterol ruim e triglicerídeos, ajudando no controle da pressão arterial.